خلق زندگی زیباتر

۳ مطلب در دی ۱۳۹۹ ثبت شده است

احساس مهم بودن

دیل کارنگی زمانی نوشت: به من بگویید که شخص در چه زمینه ای احساس مهم بودن می کند تا من فلسفه زندگی او را برایتان باز  بگویم.

چیست که به شما احساس مهم بودن می دهد؟ چیست که به شما احساس عزت نفس می دهد؟ از انجام دادن چه کاری بیشترین لذت را می برید؟

ناپلئون هیل زمانی گفت که یکی از بزرگ ترین اسرار موفقیت این است که بدانید از انجام دادن چه کاری بیشترین لذت را می برید و بعد راهی پیدا کنید که از ناحیه آن کار امرار معاش بکنید. اغلب اشخاص عکس این کار را انجام می دهند. آنها کاری را که فکر می کنند مجبورند و باید، انجام می دهند تا پولی از آن به دست آورند که به کار مورد علاقه شان بپردازند. و این در حالی است که شما باید از همان آغاز، کار مورد

علاقه تان را انجام بدهید. این گونه مرتب در کار بهتر و باز هم بهتر می شوید.

 

از اهرم رنج و لذت استفاده کنید

تمام اعمال و کارهایی که ما انجام می دهیم ناشی از رنج و لذت می باشد. ذهن ما همیشه از رنج فرار و به سمت لذت حرکت می کند. تمام اعمال و کارهایی که انجام می دهیم ناشی از رنج و لذت می باشد. اگر رسیدن به موفقیت در ذهن شما با رنج گره خورده باشد آن گاه هیچ گاه در این مسیر حرکت نخواهید کرد. پس از اهرم رنج و لذت جهت پیشرفت در زندگی استفاده کنید. مقاله زیر می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

اهرم رنج و لذت

 

با واقعیتها رو به رو شوید

یکی از مهم ترین بخشهای تغییر دادن طرز فکر این است که کیفیت شجاعت را در خود ایجاد کنید. باید شجاعت آن را داشته باشید که ببینید آیا کار مناسبی انجام می دهید؟ آیا در رابطه مناسبی به سر می برید؟ شاید در مسیر اشتباه قدم برمی دارید.

کار بعضیها در ارتباط با شغل و مناسباتی که با بقیه دارند این است که انگار با دنده عقب اتومبیل حرکت می کنند، بعد به جایی می خورند و از اتومبیل پیاده می شوند تا بدانند چه کرده اند و چه اتفاقی افتاده است. این اشخاص هدفهای روشن و واضح ندارند و بنابراین آنچه را که برایشان اتفاق بیفتد، می پذیرند. هر کاری را که به آنها پیشنهاد شود، قبول می کند. آنها به رئیسشان اجازه می دهند تا درباره مسیر شغلی

آنها تصمیم بگیرد.

دیری نمی گذرد که همه کارشان بر محور کسانی قرار می گیرد که چک حقوق آنها را امضاء می کنند. این گونه سالها سپری می شود و بی آنکه آنها به این توجه کرده باشند که کودک درونشان چه می خواهد و قبلاً چه رؤیاهایی در سر می پروراندند.

 

با خود صادق باشید

ژوزف کمپبل، استاد اسطوره شناسی، در یک برنامه تلویزیونی به ماجرایی اشاره کرد.او گفت برای صرف شام به رستورانی رفته بود. در این زمان، زن و شوهری به اتفاق کودک کم سال خود سر میز کناری آنها نشستند و سفارش غذا دادند. وقتی غذا را آوردند، کودکشان در مقام اعتراض گفت که این غذا را دوست ندارد. پدرش عصبانی شد و گفت حتی اگر دوست نداشته باشی، باید بخوری اما پسر همچنان از خوردن غذا خود داری می کرد تا اینکه پدرش با صدایی فریاد گونه گفت: یعنی چه که دوست نداری. من در تمام مدت عمرم کاری را انجام دادم که دوست نداشتم.

کمپبل در ادامه مطالبش گفت که بسیاری از مردم در این موقعیت به سر می برند. بسیاری از مردم عمری را به انجام دادن کارهایی که دیگران می خواستند، گذراندند. زیرا هرگز شجاعت آن را نداشته اند که کار مورد علاقه خود را انجام بدهند.

کمپبل اضافه کرد باید کار مورد علاقه تان را انجام بدهید. باید به زندگی خود نگاه کنید و ببینید از چه کاری بیشتر لذت می برید و همان کار را انجام بدهید.

 

آماده فاصله گرفتن باشید

بسیاری از شادترین و خوشبخت ترین مردان و زنان جامعه کسانی هستند که متوجه شدند از کارشان لذت نمی برند. از آن فاصله گرفتند و به کار مورد علاقه شان پرداختند. آنها از شجاعتی برخوردار بودند که بدانند از چه کاری لذت می برند. آنها صادقانه استعدادهای خود را مرور کردند و این زندگی آنها را متحول ساخت.

 

به صحبت دیگران گوش بدهید

سالها قبل، به این فکر افتادم که از چه کاری بیشتر لذت می برم. کاری که در آن زمان می کردم داشت به انتها می رسید و دورنمای آینده، به سبب اوضاع و احوال اقتصادی، آن قدرها درخشان نبود. در ضمن، گر چه ایده مشخصی داشتم که چه می خواهم بکنم، ولی آن قدرها مطمئن نبودم.

در این زمان، از یکی از دوستانم پرسیدم به نظر او چه کاری بکنم بهتر است و او بدون لحظه ای مکث گفت : اگر درس بدهی و همایش برگزار کنی، از هر کاری برایت مناسب تر است.

این دقیقاً همان چیزی بود که شخصاً به آن فکر می کردم. اما برایم مشکل بود همه توانم را صرف انجام دادن کاری بکنم که زیاد در آن تجربه نداشتم. اما این تجربه به من نشان داد که دوستان و اطرافیان اغلب می توانند به شما بگویند که مناسب چه کاری هستید وحال آنکه خودتان ممکن است این را ندانید.

اگر به هیچ وجه نمی دانید که در چه زمینه ای از استعداد کافی برخوردارید، این را از کسی که شما را به خوبی می شناسد سؤال کنید.

کسانی که شما را می شناسند و به شما علاقه و توجه دارند اغلب به شما می گویند که برای چه کاری مناسب هستید.

 

آرزوی قلبی شما

آرزوی قلبی شما آن چیز بخصوصی است که برای انجام دادن آن خلق شده اید. هیچ کس نمی تواند به شکلی که شما می توانید این کار را انجام بدهد. این کاری است که احتمالاً سالها شما را به سمت و سوی خودش فرا خوانده است. شبیه صدای موسیقی ای است که از فاصله دور به گوش می رسید. این کاری است که از دوران کودکی نظر شما را به خودش جلب کرده است.

شاید تاکنون حرفی درباره آن نزده اید. شاید در اعماق وجودتان از تغییراتی که باید در خود ایجاد می کردید تا آن کار را انجام دهید، می ترسیدید.

مهم نیست که چه کسی هستید. مهم این است که چه کسی  توانید بشوید

 

  • علی خانی

شهامت
آسایش ابتدا به صورت یک خدمتگزار است و بعد تبدیل به یک ارباب می شود. "کهلیل جبران"
آدمها با آواز خواندن زیر باران ترانه می سازند، اما در زندگی واقعی وقتی خیس می شوند، شکایت می کنند. مردم از تماشای فیلمهای ایندیانا جونز و رنجهایی که در گذر از غار پر از مار و عنکبوت تحمل می کند، لذت می برند، اما وقتی سیستم تهویه دفتر کارشان خراب می شود، خیلی عصبانی می شوند. شاید اگر این همه ماجراجویی را در تلویزیون و سینما نمی دیدیم، در زندگی واقعی بیشتر به ماجراجویی می پرداختیم. انسان امروز ارزش بسیاری برای آسایش" قائل است. بخش اعظم نگرانیهای ما ناشی از این است که ما به آسایش و راحت طلبی عادت کرده ایم. برنامه پرواز هواپیماها باید همیشه دقیق باشد. حمل بار باید همیشه آسان انجام شود. ارسال حواله های بانکی باید راحت انجام شود.
راحتی بیش از حد کسالت ایجاد می کند. انباشتن مغز با این بایدها و نبایدها، به بی تحرکی مغز منجر می شود. هر چه برای زندگی و احساسات خود کمتر قانون تعیین کنید، راحت تر می توانید در برابر اتفاقات واکنش نشان دهید.
ما در زندگی با مشکلاتی روبرو می شویم، مورد انتقاد قرار می گیریم، طرد می شویم، خسته و بی پول می شویم. وقتی روزهای بد فرا می رسند، آنها را به عنوان بخشی از زندگی عادی قبول کنید. به هر حال زندگی تنوع می خواهد؟
نکته دیگر این است که شهامت بیشتر از هوش به کار می آید و این باعث آزار بعضی از افراد می شود.
فرد می گوید: "من خیلی باهوشم. دو مدرک دانشگاهی دارم و نمی توانم بپذیرم که آدمهای کم هوش تر از من، شغلها و درآمدهایی بیشتر از من داشته باشند. این را به عنوان یک اصل بپذیرید: "پاداش نصیب افرادی می شود که یا شهرت خود را به خطر می اندازند و یا خود را و یا هر دو را؟"

خلاصه کلام
شهامت به معنای نترسیدن نیست. شهامت عمل کردن با وجود ترس است. کسانی که هیچ کاری انجام نمی دهند، درست به اندازه افرادی که به خطرات بزرگی دست می زنند، می ترسند. تنها تفاوت آنها این است که گروه اول از چیزهای کوچک می ترسند. اگر قرار است بترسیم، چرا از چیزهای بزرگ نترسیم؟
"آیا فقط از آنهایی درس گرفته اید که شما را تحسین کرده اند یا برای تان دل سوزانده اند؟ آیا از آنانی که طردتان کرده اند و یا در مقابلتان ایستاده اند، ادرس نگرفته اید؟"
"والت ویتن
اغواکننده است که خود را در محاصره دوستان و همکارانی ببینیم که مدام ما را تأیید می کنند. بنابراین وقتی اوضاع به هم می ریزد، دست کم کسانی هستند که به ما بگویند تقصیر تو نیست. اما چه خوب است که افرادی هم باشند که ما چالش بکشند.

موضع بگیرید
پیروی از قلب، به معنای ملایمت نیست. دنیا خشن است و قوانین طبیعت نیز جدی هستند. بره ضعیف خوراک روباه می شود. 
همین طور است! اگر ضعیف باشید، افراد روباه صفت شما را به عنوان آسان شکار می کنند.
روزی قورباغه ای در کنار نهری نشسته بود که عقربی آمد و گفت: "آقا قورباغه می خواهم از نهر بگذرم، اما شنا بلد نیستم، ممکن است مرا پشت خود بگذارید و آن سوی نهر ببرید؟"
قورباغه گفت: "اما تو عقرب هستی و عقربها قورباغه ها را نیش می زنند!؟ عقرب گفت: "چرا نیش بزنم؟ من می خواهم به آن طرف بروم." قورباغه قبول کرد.
درست در اواسط راه، عقرب قورباغه را نیش زد. قورباغه در حالی که از درد به خود می پیچید و آخرین نفسهایش را می کشید، گفت: "چرا این کار را کردی؟ حالا هر دو غرق می شویم؟
عقرب گفت: "من یک عقربم. عقربها باید قورباغه ها را نیش بزنند؟"
مراقب عقربها باشید! در اطراف شما آدمهایی هستند که برای آنها مهم نیست غرق شوند، به شرط آنکه شما را هم با خود ببرند.
از بعضی از افراد باید دوری کنید. در مقابل بعضی دیگر باید بایستید و بجنگید. چه موقع باید موضع بگیریم؟ کافی است از خود سؤال کنید: "آیا احساس من عادلانه است؟ اگر این طور است، موضع بگیرید، از خود دفاع کنید و به این که دیگران در مورد شما چه خواهند گفت، اهمیت ندهید.
شما می توانید برای جلب محبت دیگران، خود را زیر پا بگذارید و از حق خود بگذرید، اما در پایان می بینید که نه تنها محبتی به دست نیاورده اید، بلکه شخصیت واقعی خود را نیز از دست داده اید.
در پایان راهی نمی ماند، جز اینکه به هدایتگر درونی خود اتکاء کنید و یا پیرو قلب تان باشید.
 

  • علی خانی

از همین حالا شروع کنید

برایان تریسی می گوید: «تفاوت اصلی بین افراد موفق و افراد ناموفق این است که افراد موفق اقدام می کنند. آنها کارشان را آغاز میکنند و چیزی را که میخواهند انجام می دهند. افراد ناموفق نیز همین ایده ها و اطلاعات را دارند، اما همیشه بهانه ای برای شروع نکردن دارند.»

این احتمالا قدرتمندترین نقل قول از برایان تریسی است که تاکنون شنیده اید. بیشتر افراد با این تفکر که «یک روزی شروع خواهند کرد، همیشه کارشان را به تعویق می اندازند، اما واقعیت این است که «یک روزی» دروغ بزرگی است که ما به خودمان میگوییم.

درنتیجه اولویت هایتان را شناسایی کنید. بدانید که در این ماه و این سال می خواهید به چه چیزی دست پیدا کنید و سپس تمام تلاشتان را برای دستیابی به اهداف خود به کار بگیرید.

برای یک ثانیه فکر کنید. اگر واقعا ۲ ساعت در روز را به فراگیری یک مهارت اختصاص بدهید، می توانید در ظرف ۲ ماه به طور متوسط به افزایش درآمد بین ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ دلار در ماه برسید. این تغییر چه احساسی در شما ایجاد خواهد کرد؟ سبک زندگیتان چگونه تغییر خواهد کرد؟

 

 

۲. از افراد متخصص یاد بگیرید

برایان تریسی می گوید: «من این نکته را از یک مرد بسیار خردمند به نام کاپ کاپمیر یاد گرفتم که بیش از ۵۰ سال به مطالعه ی پیرامون موفقیت مشغول بوده است. او تقریبا ۱۰۰۰ اصل برای موفقیت استخراج کرده است. زمانی که او را ملاقات کردم از او پرسیدم در میان همه‌ی این ۱۰۰۰ اصل کدام یک از همه مهمتر است؟ او گفت: از روش های اثبات شده‌ی موفقیت استفاده کن.

بهترین بخش موفقیت این است که لازم نیست چرخ را از اول اختراع کنید. مسیر از قبل در برابر شما آماده شده است. تنها کاری که باید بکنید این است که هر روز، چند گام کوچک به سمت هد فتان بردارید.

برایان تریسی می گوید تمام راز های موفقیت انسان های بزرگ و دستاوردهایشان در فایل های صوتی، کتاب ها، وبلاگ ها و جاهای دیگر قابل دسترسی است. تنها چیزی که نیاز دارید این است که دست به کار شوید.

اگر فقط به چیزهایی که می خواهید فکر کنید هیچ چیزی تغییر نمیکند. رؤیاپردازی هر روزه را متوقف کنید و به جای آن رؤیاهایتان را زندگی کنید. این بهترین نقل قول از برایان تریسی برای کسب موفقیت های فوق العاده در زندگی است.

 

۳. فقط و فقط روی یک چیز تمرکز کنید.

برایان تریسی میگوید: «از ۱۰ هدفی که دوست دارید در سال آینده به آنها برسید فهرستی تهیه کنید. این پرسش را مطرح کنیداگر فقط بتوانم به یکی از اهداف این فهرست برسم، کدام هدف بیشترین تأثیر مثبت را روی زندگی من خواهد گذاشت؟آن یک مورد را روی کاغذ بنویسید و آن را هدف اصلی و قطعی زندگیتان در نظر بگیرید.

یکی از اشتباهات رایجی که مردم انجام میدهند این است که تلاش میکنند کل زندگی شان را به یک باره تغییر دهند. آنها میخواهند وارد یک رابطه شوند، میلیونر شوند و خوش تیپ به نظر برسند، اما این رویکرد باعث می شود تمرکز آنها کم باشد به جای این کار انرژی تان را مانند یک تیغ لیزری متمرکز کنید و هم هی موانعی را که سر راه تان قرار می گیرند نابود کنید.

 

۴. از زمانتان بهترین استفاده را بکنید

برایان تریسی می گوید:«من همیشه فکر میکنم زندگی ام خورشید است و همه ی عوامل مختلف زندگی ام مانند سیاراتی هستند که حول زندگی ام میچرخند. این عوامل می توانند سلامت فیزیکی، روابط اجتماعی یا کار باشد. زندگی من زمانی تغییر میکند که من بفهمم مدیریت کردن زمان، خورشید است و همه ی چیزهایی دیگر سیار ههایی هستند که می چرخند.»

درسی که میتوان گرفت این است که باارزشترین منبعی که شما در اختیار دارید زمان است. اگر از آن به شکلی عاقلانه استفاده کنید می توانید خیلی سریع به اهدا فتان دست پیدا کنید.

به خاطر مدیریت زمان است که افرادی مانند تیموتی اسکای یا مارک زاکربرگ میلیونر با میلیاردر شده اند.

هنگامی که قدر تتان را متمرکز کنید، سریعتر اشتباه میکنید، می توانید سریع تر یاد بگیرید و این تجربه باعث میشود شما سریعتر از دیگران به اوج برسید. سعی کنید با زمان تان مانند پول برخورد کنید تا رشدتان خیلی سریعتر اتفاق بیفتد.

 

۵. اهداف تان را مانند پرسشها ساختارمند کنید

برایان تریسی می گوید: «فرایندی وجود دارد که توانسته است بیش از هر فرایند دیگری افراد را ثروتمند کند. این فرایند عبارت است از ساختارمند کردن اهداف بزرگ مانند یک

پرسش. سپس باید خودتان را ملزم کنید تا ۲۰ پاسخ برای این پرسش فراهم کنید.»

هنگامی که ذهن تان را می کاوید، معمولا به راه حلهایی جادویی دست می یابید. این شیوه ناخودآگاهتان را میکاود و راه حل های خلاقانه ای برای شما فراهم میکند تا با کمترین تلاش، بیشترین دستاورد را داشته باشید.

برای مثال اگر هدف اصلی شما این است که امسال ۱۰۰ هزار دلار درآمد داشته باشید، آن را به این شکل صور تبندی کنید:

«چگونه می توانم امسال ۱۰۰ هزار دلار درآمد داشته باشم؟» و سپس ۲۰ پاسخ برای این پرسش بیان کنید. یک راه حل ساده این است که یک کتاب درباره ی آن مطالعه کنید.

 

۶. همچون یک فرد موفق فکر کنید

برایان تریسی می گوید: «اگر واقعا میخواهید فرد ثروتمندی باشید و مانند یک میلیونر بازنشسته شوید، یکی از هوشمندانه ترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است: عادتهایی برای فکر کردن و عمل کردن در خودتان ایجاد کنید که باعث شده اند افراد دیگری نیز ثروتمند شوند.

اگر می خواهید به چیز بزرگی دست پیدا کنید، حتما باید بزرگ فکر کنید. اگر نگران ۵۰ دلاری هستید که برای بهبود یکی از مهارت هایتان باید هزینه کنید، چگونه خواهید توانست صدها هزار یا یک میلیون دلار درآمد داشته باشید؟

 

۷. هرگز تسلیم نشوید

برایان تریسی می گوید: «هنگامی که بارها وبارها، چیزهای تازه را امتحان می کنید، احتمالا موفق نخواهید شد. اما زندگی من زمانی متحول شد که فهمیدم هیچ چیز، دستکم چند بار اولی که آن را انجام میدهم، موفق نمی شود .در نتیجه تصمیم گرفتم، یک ایده را قبل از اینکه درباره ی آن داوری کنم، دستکم ۵ تا ۱۰ بار امتحان کنم. عمل کردن هرگز باعث بازنده بودن نمی شود. فقط اگر هیچ کاری نکنید، بازنده خواهید بود.» یکی از راز های موفقیت استقامت و عزم است. هنگامی که اراده ی شما تزلزل ناپذیر باشد، شما محکوم به موفقیت خواهید بود. بیشتر افراد ۳ یا ۴ ماه پس از اینکه یک پروژه را آغاز میکنند تسلیم می شوند.

اگر به اندازه ی کافی استقامت داشته باشید، می توانید به اوج برسید. این یکی از بهترین نقل قول های برایان تریسی است.

 

۸. الگویی برای دیگران باشید

برایان تریسی می گوید: «تمایل طبیعی ما هنگامی که یک چیز فوق العاه یاد می گیریم یا می شنویم این است که می خواهیم دیگران را نیز نسبت به آن متقاعد کنیم.  شما باید الگویی برای دیگران باشید و از این طریق به آنها آموزش دهید؛ چراکه آنها به شیوه ی دیگری آموزش نمیبینند.»

زمانی که احساس کردید متوقف شده اید، به خودتان بگویید: «این فرصتی است برای اینکه به یک فرد جدید تبدیل شوم. چند ماه خود را متعهد به تغییر کنید تا ببینید که افراد زیادی سرا غتان می آیند و از شما میپرسند: راز موفقیت شما چیست؟ چگونه توانستید این قدر سریع تغییر کنید؟ به این ترتیب شما به جای اینکه آنها را متقاعد کنید،

چیز جدیدی را به آنها نشان داده اید.

تریسی می گوید شما تنها زمانی می توانید چیزی را به دیگران آموزش دهید که آن را با مثال نشان داده باشید.

 

۹. عادت های خوب ایجاد کنید

برایان تریسی می گوید: عادت های خوب در خودتان ایجاد کنید و در آنها مهارت کافی به دست آورید. یکی از چیزهایی که زندگی من را تغییر داد این کشف بود که می توان همه ی عادت ها را با تکرار فرا گرفت.

عادت های شما ستون های آینده تان هستند. اگر می خواهید یک ساختمان غول پیکر درست کنید، به ستون های قوی احتیاج دارید. به طور مشابه اگر عادتهای مناسبی نداشته باشید رؤیاهایتان محقق نخواهند شد.

تریسی در اینجا درس مهمی به ما میدهد.  برای از بین بردن عاد تهای بد باید روی ایجاد عادت های بهتر تمرکز کنید. تمام تلا شتان را به کار بگیرد تا عاد تهای خوبی ایجاد کنید. به این ترتیب عاد تهای بد، خیلی زود از بین خواهند رفت. این یکی از جالبترین توصیه های برایان تریسی است.

 

 

 

  • علی خانی